Detta var vad jag fick av barndietisten på BVC som exempel på hur man man kan lägga upp dagskosten för sin lilla bebis! :) Det kan vara skönt att ha något att gå lite efter tycker jag.  

 

Exempel Dagsmeny 6-8 månader

Frukost: Bröstmjölk/välling/gröt

Förmiddag: Bröstmjölk, fruktpuré, eller fruktbitar med babysmörgås.

Lunch: Puré av potatis och grönsaker, kött eller fiskpuré + 1 tsk extra fett. Efterrätt frukt eller bärmos, ev. Bröstmjölk/ersättning eller vatten som dryck.

Eftermiddag: Gröt med frukt eller bärmos,

Ev. Bröstmjölk/ersättning.

Kvällsmål: Bröstmjölk/välling/gröt.

 

Exempel Dagsmeny 8 månader:

Frukost: Bröstmjölk/välling/gröt

Förmiddag: Fruktpuré eller hel frukt

Lunch: Potatis, ris eller pasta, grönsaker/rotfrukter, kött -, fisk-, eller äggrätt + 1 tsk extra fett. Efterätt frukt eller bär. Vatten som dryck.

Eftermiddag: Gröt/välling/bröstmjölk ev. Fruktmos

Middag: Se lunch, eller smakportion av familjens mat / gröt med bär eller frukt. Dryck vatten.

Kvällsmål: Bröstmjölk, välling, gröt.

 

Bra mellanmål:

·      Gröt

·      Yogurt

·      Smörgås

·      Avocado

·      Banan

·      Fruktsallad

·      Kall pannkaka etc.